Pilates Day 2020
Data da definire
|Centro Studi Danza Koros
Una mattinata interamente dedicata al Pilates e alla conoscenza dei benefici che questa disciplina può portare al nostro corpo
Orario & Sede
Data da definire
Centro Studi Danza Koros, Via Corsica, 25, 74121 Taranto TA, Italia
L'evento
Partecipazione gratuita
Classi a numero chiuso, per cui è necessaria la prenotazione anticipata entro e non oltre il 7 marzo 2020
Programma:
9:30 - 10:00 Registrazione
10:00 - 10:30 Cos'è il Pilates:
- Cenni sulla vita di Joseph Pilates
- I principi su cui si fonda il Pilates
10:30 - 11:20 Pilates Matwork (esercizi individuali e in coppia)
11:30 - 12:20 Pilates con i piccoli attrezzi - Elastic Band e Magic Circle
12:30 - 13:20 Standing Pilates e Tecniche di Allungamento Muscolare
13:30 Saluti e... Sorpresa!
Le classi saranno tenute da Vittoria Todaro, Istruttore diplomato Aics