"Se temete che questa disciplina non scolpisca abbastanza il vostro corpo, bé, vi sbagliate di grosso: il pilates, infatti, non solo corregge e migliora la postura (che è già di per sé un grande vantaggio, estetico e di salute), ma modella anche armoniosamente l’intera silhouette. Se siete ancora scettiche, osservate con occhio clinico i fisici perfetti delle attrici Dakota Johnson, Doutzen Kroes e Kate Hudson, grandi fan del pilates (addirittura Hudson ha lanciato l’hashtag #MyLoveAffairWithPilates, “la mia storia d’amore con il pilates”). Insomma, sfatiamo il mito del pilates come sport per pigri.
«Il bello del pilates è che è adatto a chiunque, a prescindere da sesso ed età. Si tratta di una disciplina modulabile sulle diverse esigenze personali: basta variare le tecniche, l’intensità degli esercizi e gli strumenti con cui si lavora, sempre sotto l’attenta supervisione del pilates trainer. Tra i primi miglioramenti che noterete: postura, elasticità, allungamento della muscolatura e maggiore tonicità»." (Estratto dall'articolo del 13 settembre 2018 di Marzia Nicolini su VanityFair)
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